Мечтающим решить проблемы с лишними отложениями на теле, есть возможность сделать это без использования физических нагрузок с применением специальных приборов. Всегда ли аппаратная коррекция фигуры – эффективная процедура? Какие существуют способы приведения тела в порядок, на каких принципах основано их действие, можно ли отказаться от диет – в этом поможет разобраться обзор современных косметических методик.
Красота нашего тела, нашей фигуры – это то, чем наградила нас природа, что мы унаследовали от родителей и то, как мы обращаемся со своим телом. Идеальные контуры тела – мечта любой женщины, в любом возрасте. Да и большинство мужчин хотят того же. Но достаточно ли похудеть и заняться фитнесом, чтобы фигура стала стройной?
Похудение и коррекция фигуры
С одной стороны - без соблюдения диеты и адекватных физических нагрузок эффект от коррекции фигуры косметологическими методами будет кратковременным.
С другой – похудение и коррекция фигуры синонимами не являются. Ведь вы, наверное, уже сталкивались с ситуацией, когда после изнурительной диеты лишние килограммы ушли, весы показывают, что результат достигнут, но уменьшилась в объеме и обвисла грудь, кожа стала дряблой, постарело лицо. В то же время в «проблемных областях»: животе, области бедер – видимых изменений нет, проявления целлюлита не исчезли, контуры тела не стали привлекательнее.
В этой ситуации вспоминается распространенное выражение: «худая корова – ещё не стройная газель»… Почему так происходит?
Виноваты «жировые ловушки»
Жировыми ловушками называют ограниченные подкожно-жировые отложения, где в зависимости от пола, гормонального фона и наследственности накапливается жир, формируя характерные выпуклости. Они начинают формироваться уже в подростковом возрасте, и их выраженность мало зависит общего веса, они могут быть заметны даже у очень худых людей. Особенности жирового обмена в этих местах таковы, что их объём практически не уменьшается ни в результате диет, ни физических упражнений. При похудении они «уходят последними».
Жировые ловушки это не только «второй подбородок», «шейный горбик», «животик», «галифе» и «окорочка», на нашем теле их много.
Поддержание результата
Если лишний вес не является вашей проблемой, то после коррекции фигуры для поддержания результата каких-либо серьёзных усилий с вашей стороны, скорее всего не потребуется.
Но если у вас есть «лишние килограммы», если склонность к полноте обусловлена генетически (родители не были стройными), для сохранения результата нужны дополнительные усилия с вашей стороны.
В первую очередь – это правильное питание. Диетические рекомендации в данном случае мало отличаются от общих принципов здорового питания, диеты при целлюлите. Необходимо контролировать вес. Но не следует заниматься голоданием или «интенсивным похудением». Помните, что чередования «похудение – набор веса» сказываются на фигуре самым негативным образом: при снижении веса жир уходит из поверхностно расположенной подкожно-жировой клетчатки относительно равномерно, а при «потолстении» - в первую очередь откладывается в области глубоко расположенных «жировых ловушек», искажая гармоничные контуры фигуры.
Во вторую очередь – адекватные физические нагрузки. Физическая активность тоже не должна быть слишком интенсивной. При высокой, но кратковременной физической нагрузке организмом утилизируются преимущественно углеводы. Для того чтобы в качестве источника энергии ваш организм использовал запасенный жир, необходима продолжительная физическая активность умеренной интенсивности, например, ходьба пешком или плавание.
Вы достойны красивого тела! И косметологи помогут вам приблизить его к идеалу. Необходимо только составить для вас такую программу коррекции фигуры, чтобы результат был достигнут быстро, безболезненно и без вреда для здоровья.
Коррекция фигуры
